میوه عناب میوه ای پرخاصیت و با ارزش غذایی بسیار بالا است که در درمان بسیاری از بیماری ها به ما کمک می‌کند. این درخت درمناطق گرمسیری به خوبی رشد می‌کند و در کشورهای همچون شمال آفریقا، خاور نزدیک، و جنوب اروپا، و اطراف مدیترانه محل کشت درخت عناب است؛ میوه عناب به دلیل اینکه هم شیرین است و هم یک هسته مانند خرما دارد به آن خرمای قرمز یا خرمای چینی نیز گفته می‌شود. درخت عناب درایران، به صورت پراکنده رشد می‌کند، اما در مناطقی که آب و هوای گرم تری دارند و مناطق گرمسیری، به خوبی رشد می‌کند.

این درخت دارای برگ های بسیار کوچک و براق و متناوب و دندانه دار است. گل‌های درخت عناب به رنگ سبز متمایل به زرد هستند. مردم ایران از قدیم الایام از میوه عناب به خاطر خاصیت‌های دارویی و ارزش غذایی فراوان آن، هم به صورت خشکبار و هم در پخت غذا و هم برای دمنوش ها و هم برای مصارف درمانی و دارویی از آن استفاده می‌کنند. هر درخت عناب ممکن است تا 300 سال عمر داشته باشد. درخت عناب از دیرباز به دلیل ارزش بالای این میوه از حدود 4000 سال پیش تا به امروز کشت شده است. این درخت در تابستان ها (به دلیل وجود حرارت بالاتر، نسبت بقیه فصل ها)، با آبیاری مناسب می‌تواند از رشد خوبی برخوردار باشد. میوه عناب تاثیرات قابل توجهی بر روی سلامتی انسان دارد همچنین باعث شده است که از مدت‌ها قبل مردمان کشورهایی همچون کره و چین آن را به عنوان داروی سنتی در طب به کار ببرند. البته این کار از قدیم الایام تا به امروز درایران نیز رواج داشته است.

میوه عناب در درمان چه بیماری هایی موثراست!

میوه عناب باعث آرامش اعصاب و تقویت سیستم عصبی می‌شود؛ اضطراب و استرس را از بدن خارج می‌کند و باعث می‌شود که روح و اعصاب آرامتری داشته باشیم. میوه عناب خون را تصفیه کرده و ناپاکی و آلودگی و سم ها را از خون دفع می‌کند، البته عناب دارای ویتامین k است که باعث سفتی و غلظت خون می‌شود پس بنابراین برای کسانیکه غلظت خون دارند میوه عناب سفارش نمی‌شود. میوه عناب دارای آنتی اکسیدان‌های قوی است که دانشمندان دریافته اند که از سرطان جلوگیری می‌کند و همچنین از ناراحتی های قلبی جلوگیری کرده و درد قلب راتسکین می‌بخشد. از دمنوش عناب برای درمان گلو دردها به کار می‌رود و همچنین برای درمان سرفه از دمنوش میوه عناب استفاده می‌شود. همچنین میوه عناب خاصیت ضدالتهابی دارد که باعث تسکین درد زخم و بهبود بریدگی ها وزخم ها شود.

از عناب برای درمان سوء هاضمه نیز استفاده می‌شود. از هسته عناب برای تسکین دردها استفاده می‌شود و ترکیب عناب با کره از حالت تهوع و استفراغ جلوگیری می‌کند. عناب برای خانم های باردار یک میوه‌ی مغذی است و همچنین باعث کاهش دردهای شکمی این دوران می‌شود. به افراد میانسال و کهن سال بیشتر از سایر سنین به مصرف عناب توصیه می‌شود چرا که از دردهای مفصلی و روماتیسمی جلوگیری کرده و در درمان این دردها موثراست. میوه عناب باعث تولید گاز نفخ درافراد سرد مزاج می‌شود، این گونه افراد عناب راباید با مویز و شکر میل کنند؛ همچنین عناب برای کسانی که مشکل نعوذ دارند توصیه نمی‌شود چرا که عناب نیروی جنسی را کاهش می‌دهد، برای این افراد که چنین مشکلی دارند عناب را باید باعسل میل کنند.

بیشتر بخوانید: با میوه عناب و خواص بیشمار آن آشنا شوید

ارزش غذایی عناب برای داشتن بدنی سالم

میوه عناب ارزش غذایی بسیار بالایی را درخود جای داده است و برای داشتن بدنی سالم به انسان بسیار کمک می‌کند. عناب داری مواد مغذی همچون قند ها، پروتئین، ویتامین B1 ،B2 ،B3 و مقدار زیادی ویتامین ث و املاح را درخود جای داده است. مقدار ویتامین ث موجود در عناب 100 برابر بیشتر از مقدار ویتامین ث موجود در یک سیب درختی است و همچنین ویتامین ث عناب 20 برابر بیشتر از ویتامین ث موجود در مرکبات است. همچنین این میوه دارای کلسیم، مس، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، روی است. میوه عناب از 23 نوع اسید آمینه مورد نیاز برای بدن، 18 نوع اسید آمینه را در خود جای داده است. هر کدام ازاین مواد موجود در عناب از ارزش غذایی و ارزش بسیار بالایی برای داشتن بدنی سالم برخور دارند.  

بیشتر بخوانید: خواص درمانی و دارویی گل محمدی

تاثیر عناب بر روی پوست ومو!

میوه عناب تاثیرات بسیارخوبی بر روی سلامت پوست و موی سر دارد، عناب داری لعاب زیاد، املاح، ویتامین ها ومواد پروتئینی است که سلامت پوست ومو را در پی دارد. ویتامین های موجود در عناب به پوست طراوت می‌بخشد و باعث مقوی و تغذیه خوب سلول‌های پوستی می‌شود، و همچنین آنتی اکسیدان موجود در میوه عناب از ایجادجوش و التهابات پوستی جلوگیری می‌کند، همچنین املاح موجود در عناب موی سر را تقویت کرده و به آن ضخامت و تحکم می‌بخشد. پس اگر می‌خواهید پوستی شاداب و با طراوت و موی بلند و محکمی داشته باشد از میوه عناب استفاده کنید.‌ در یکی از کشورهای اروپایی درگذشته از میوه عناب ماسک‌های صورت برای زیبایی نو عروسان استفاده می‌کردند و چون که این میوه بسیار ارزشمند بوده در دسترس همگان قرار نداشته است؛ ماسک عناب پوست صورت را تغذیه می‌کند و باعث جوانسازی پوست می‌شود و از شل و افتادگی پوست صورت نیز جلوگیری می‌کند.

ماسک عناب از عناب نرسیده و کال درست می‌شود، عناب های بدون هسته را داخل ظرفی میریزیم و آن ها را له کرده و سپس (به صورت دلخواه با عسل و چند قطره آبلیمو: برای شفاف سازی و روشن کردن پوست) مخلوط می‌کنیم. سپس 30 الی 45 دقیقه آن را برروی پوست صورت می‌گذاریم سپس با آب میشوییم، اگر در ماه یکبار ازاین ماسک استفاده شود پوستی صاف، سفت و بدون لک وجوش خواهید داشت.

عناب و خاصیت ضد التهابی!

عناب به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های بسیار قوی دارای خاصیت ضد التهابی است، مصرف میوه عناب مارا در برابر التهابات معده روده و مشکلات دستگاه گوارش مصون نگه می‌دارد، عناب همچنین مشکلات کبدی را نیز برطرف می‌کند. کیسه ی صفرا محل جمع آوری سموم بدن است که خاصیت‌های موجود درعناب باعث می‌شود که سموم موجود در بدن به راحتی دفع شده و مشکلاتی مانند کبد چرب و... را ازما دور کند، از دمنوش عناب نیز برای رفع التهابات گلو و‌سینه در آنفولانزا و سرماخوردگی های شدید استفاده می‌شود. از زمان های گذشته درطب قدیم ایرانیان از میوه عناب، دمنوش درست می‌کردند و در درمان بیماری‌هایی همچون سل و مشکلات ریوی از آن تجویز می‌کردند، که بسیار شفادهنده بوده است.